Вот уж никогда бы не подумала,
что вместо своих фото стану выкладывать скрины с пробежки.
Легко ли бегать регулярно? И да и нет.
Если бегаешь в компании единомышленников, то появляется ответственность. Договариваешься о пробежке заранее. И тут уже не соскочишь. Разво да, у всех бывает. Но не на постоянной основе. Иначе тогда зачем вообще это всё?
Получаешь ли удовольствие от бега? И да и нет.
Временами буквально ловишь дзен в процессе. Мысли улетают и наслаждаешься непосредственным восприятием.
А временами разгоняешься. Скорость растёт. И бежишь на пределе сил и возможностей. Не специально, просто автоматом наращиваешь скорость. Какая-то неведомая сила толкает на галоп. И только начиная задыхаться понимаешь, что уже загнался. Пульс шкалит под 180. А ещё только половина пути.
Сознательно снижаешь скорость. Буквально заставляешь себя сделать это. Но сила инерции так велика, что становится сложно замедлиться. Даже если силы почти на нуле.
Так и в жизни. Постоянные перепады и качели. И в самые сложные времена, когда кажется, что сил уже ни на что не хватает, принудительно снижаешь темп.
Переходишь в режим максимальной экономии сил. Бережно к себе относишься. Копишь энергию, переосмысляешь. И взращиваешь осознание того, что каждый период жизни важен, что без спадов нет подъёмов. И что всё в итоге конечно.
Нравится ли мне бег? И да и нет.
Он требует дисциплины и времени. Самопреодоления на регулярной основе. Не через силу, естественно.
И в то же время, он даёт бесконечный ресурс для самоисследования и для развития, как физического, так и ментального.
Рекомендую ли я заниматься бегом? И да и нет.
Это нагрузки. Это экипировка. Это мотивация. Это изучение мат. части. Это реальный труд. И время. Но это и отдача, это результаты. И при правильном подходе - "благодарность" от тела. Это мощный приток энергии.
Это ежедневный выбор. Это деятельность, в которую каждый бегун вкладывает свой смысл. И получает только ему одному известный профит.
