Жизнь ради бега, или бег ради жизни?
С недавних пор полюбила бег.
Это для меня личное достижение. Пример того, как невозможное становится возможным. Пример того, как ложные мысли о себе, о своих возможностях могут стать реальностью. Хотя на самом деле всё с точностью наоборот.
В школе я была хилым ребенком. На физкультуре по росту стояла в самом конце шеренги. Это был тот ещё позор. Любые забеги на любое время и дистанции ассоциировались с кошмаром. Кровь закипала, и хотелось выплюнуть лёгкие.
Позже, лет в 25 попробовала бегать. Хватило на пару раз. Это была пытка и саморазрушение. Бег и я - это были несовместимые понятия, из разных Вселенных.
Позже были походы, длительные пешие прогулки, тренировки в зале. Но как такового спорта на регулярной основе в моей жизни не было. Год готовилась ходить в зал, купила абонемент. Отходила 2 недели. Зал закрыли на карантин.
И пару месяцев назад, в самый разгар самоизоляционного стресса, мой организм ясно и отчётливо на вопрос "а чего я хочу?", внезапно выдал: "хочу на пробежку!"
И я встала и побежала. Практически как Форест Гамп. Вечером. На улице было ноль градусов и темно. Я бежала как придется. В своем темпе и с удобной дистанцией. Бежала в свое удовольствие. И кайфанула. Мне так понравилось, что через день я повторила.
15 минут. Потом 20. Потом 30. Потом счёт пошел на километры. Без логики, без напряга. Как фишка ляжет. Полная неопределенность. Всё так, как мне нравится.
Теперь я всё-таки ориентируюсь на расстояния и темп. Даже установила специальное приложение. Там мои личные рекорды, единомышленники и поддержка. И это часть кайфового ритуала.
Бег для меня всё больше и больше становится медитацией. Динамической. В своё удовольствие. Тело работает, мысли уходят. Во время бега сложно строить планы и стратегии.
Бег меня дисциплинирует. Во многих аспектах. Но это отдельная тема.
Ещё он здорово снимает стресс. Теперь это основной способ расслабить тело и привести в порядок мысли. Прореагировать телом на дискомфорт (это для тех, кто в теме).
Благодаря бегу нашла друзей не только в нашем районе, но и по всему миру.
А ещё это молниеносная обратка: что бывает, если слушать только ум. Что бывает, если игнорировать свои глубинные желания. Делать то, что не по кайфу, а ради показателей и наград. Потому что как только решаю погеройствовать, от головы, без согласия с телом - увеличиваю резко темп или расстояние, бег превращается в наказание. Болят ноги, сбивается дыхание. Потому что дисбаланс.
Бег показал мне наглядно, что наши ограничения часто только в голове. В реальности их нет. Или же их не так уж сложно преодолеть. И даже если мы думаем, что что-то "невозможно", то это точно не приговор. Конечно, если говорить о здравых задачах и целях.
Не знаю, смогу ли пробежать через пару месяцев марафон, всё таки это больше 40 км. Но точно знаю, что для себя нашла комфортный способ поддержать тело и мысли в отличном состоянии.
