Периодически слышу разговоры о том, что себя нельзя заставлять. Это чревато выгоранием и тем, что такая стратегия загоняет вглубь непрожитый стресс. Что это неэкологично - по отношению к себе, и тем более к другим.
Ок, я не заставляю себя воздерживаться от пищевого мусора и ем все, что хочу 24/7. Это экологично? На кого я стану похожа с таким питанием через месяц хотя бы?
Ок, я буду экологична и не стану ставить на место тех, кто обесценивает и нарушает мои границы. И буду копить злость в себе и благополучно её проживать. Цикл замкнулся.
Ок, я буду сидеть, ныть, жаловаться на жизнь, родителей, Путина. Но не признаю своей ответственности за жопу в моей жизни? Буду растить в себе состояние жертвы и нытика.
Ок, я буду экологична на консультациях и вместо четких действий с погружением в неприятные воспоминания буду дуть на многолетнюю гангрену. Годами. Клиент же не за результатами пришел. Даже если его запрос: я готов копать поглубже. Чую, подгорит у "мягких" консультантов.
Или же заставлять можно? Или только там, где это объективно полезно? Или если попросили?
Мой личный опыт вместо вывода: нельзя впадать в крайности. Нельзя себя постоянно пинать. Нельзя себя всё время жалеть.
Сидеть, плакать и бездействовать это временами обосновано. Но продуктивно ли это как образ жизни?
Прожить, отгоревать и действовать, согласитесь, это не равнозначно тому, чтоб залипнуть в ситуации. Чтоб стабильно купаться в слезах и страданиях как норма жизни. Осмыслить, проплакаться, чтоб идти внедрять этот опыт.
Заставить, это не значит себя насиловать. Это и про то, как пересилить свой страх, прокрастинацию и начать действовать хотя бы маленькими шагами.
Важно наладить контакт с собой и понимать: в какой ситуации как реагировать. Нет правильного единственного рецепта на все случаи жизни.
P.S. Если хочешь разобраться с собой и понять, где плакать, а где действовать - пиши в лс. Если готов работать с причиной и освободиться от страхов, прокрастинации и внутреннего дискомфорта - тем более пиши, разберемся!
Закреп с деталями будет чуть позже. Этот анонс для тех, кто меня уже давно знает и кого не надо ни в чем убеждать. Для тех, кого подперло и нужны результаты. За доверие и скорость самым быстрым предусмотрены интересные и выгодные условия работы.
